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Energie aus der Entspannung – Tai Chi Chuan

Tai Chi ist eine chinesische innere Kampfkunst, die den Energielehren der traditionellen chinesischen Medizin folgt. Sie wird heutzutage nur noch selten als Kampfsport, sondern vielmehr zur Gesundheitsförderung, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung genutzt. In China ist Tai Chi ein beliebter Volkssport, der oft synchron in großen Gruppen ausgeführt wird. Die Bilder solcher Einheiten sind oft sehr beeindruckend und machen neugierig auf den Sport, der auch unter dem Namen Schattenboxen bekannt ist. Erfahren Sie hier mehr über Gi Gong.

Tai Chi – mehr als nur Formschöne Übungen?

Übungen im Tai Chi sind die sogenannten Formen, die aus mehreren einzelnen Bildern bestehen. Sie beruhen auf verschiedenen Basisübungen, zu denen einzelne Bewegungen ebenso gehören wie Stand- und Atemübungen. Früher gab es nur lange Formen, deren Ausführung zum Teil über eine Stunde dauerte. Um den Sport an die moderne Gesellschaft, in der die Zeit eher knapp ist, anzupassen, wurden die sogenannten Kurzformen entwickelt. Sie dauern zwischen 5 und 15 Minuten und sorgen dafür, dass sich Tai Chi Übungen auch als Freizeitsport eignen.

TAI CHI CHUAN: Wörtlich übersetzt bedeutet Tai Chi Chuan ” Übungen des allumfassenden Ursprungs”. Tai Chi ist eine langsame Entspannungstechnik, die wir auch als Meditation in Bewegung bezeichnen.

Das Üben von Tai Chi bringt unsere Yin und Yang Kräfte ins Gleichgewicht und
vereinigt diese zu einer Einheit.

Ein alter Chinesischer Spruch sagt:

“Wer TaiChi übt erlangt die Beweglichkeit eines kleinen Kindes, die Kraft eines Holzfällers und die Gesassenheit eines Weisen.”

Da die Tai Chi Form ohne jegliche Kraftanstrengung ausgeführt wird, stellt Sie so eine Übungsabfolge dar, die bis hohe Alter praktiziert werden kann.

Der Tai Chi Übende erfährt relativ schnell eine Verbindung von Vitalität, Geist und Willen.

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Zeljko

Sifu

Großmeister / Inhaber

Sifu Zeljko praktiziert seit seinem 10. Lebensjahr (mittlerweile 37 Jahre lang) asiatische Bewegungslehren.

Ausgebildet wurde er in Tai ChiChuan, ChiGong, WingChun und PentjacSilat.
Aus dieser Kombination entwickelte er TAIQIKUNG.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Simon

Übungsleiter

TaiChi / ChiGong

Simon hat die zertifizierte Übungsleiter- Ausbildung bei Großmeister Zeljko absolviert und vermittelt das Ihm übertragene Wissen in seiner urspünglichen Form.


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Astrid

Mitglieder Verwaltung

Astrid kümmert sich um alle administrativen Belange der Schule. Selbst praktiziert Sie TaeKwonDo, Yoga und ChiGong.


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